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【吃早mo一mo】上班族的福音 预防颈椎病瓦有小妙招~ [复制链接]

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发表于 2017-3-9 08:32:16 |显示全部楼层


对于朝九晚五的上班族而言

颈椎病可以说是大家避之唯恐不及的一种疾病


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它可以令你颈、肩、背、手臂酸痛

脖子僵硬,活动受限

整天昏沉,有气无力

更可怕的是还会压迫血管令你大脑缺氧,危及生命

我们想知道自己是否患上了颈椎病

除了去医院接受正规系统的检查

还可以做什么呢?


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按照以下两种方法,我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题:


1、检查颈椎活动度:

把头缓慢向各个方位旋转,看颈部是否出现疼痛。

2、检查颈椎出毛病的部位:

微微低头,从最突出的第七颈椎开始往上,手轻轻地按压颈椎及左右两侧。

如果出现压痛,或者摸到条锁状、砂粒状的硬块,可能就是颈椎有问题。

发现问题,千万不要盲目给自己按摩

要及时到医院做检查,才能确认病因的所在

预防颈椎病有妙招

按照以下图解去舒展筋骨

能预防颈椎病

还能提神醒脑,何乐而不为

动起来吧~

健康生活你值得拥有!


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1823年3月9日 圣西门自杀


1918年3月9日 协约国开始武装干涉苏俄


1932年3月9日 伪"满洲国"成立 溥仪重登"皇位"


1945年3月9日 日本东京大轰炸


1946年3月9日 抗日英雄李兆麟被杀


1957年3月9日 艾森豪威尔签署《关于美国的中近东政策的决议案》


1958年3月9日 京剧“四大名旦”之一程砚秋逝世


1960年3月9日 城市人民公社挂牌


1973年3月9日 我国与西班牙建交


1984年3月9日 旭日干成功培育出试管羔羊


1985年3月9日 全国劳动模范陈永康逝世


1998年3月9日 英国发明喷射式注射器




“天网2017”行动启动 健全体制机制 全面深化反腐败国际追逃追赃工作


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  近日,中央反腐败协调小组国际追逃追赃工作办公室召开会议,宣布启动“天网2017”行动。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央就反腐败国际追逃追赃工作作出重大战略部署,追逃追赃成为全面从严治党和反腐败斗争的重要一环,为反腐败斗争形成压倒性态势发挥了重要作用。2016年已从70多个国家和地区追回外逃人员1032人,其中国家工作人员134人,百名红通人员19人,追回赃款24亿元。追逃追赃战果持续扩大,震慑作用不断增强。


电子商务法等多部法律纳入今年立法日程


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       张德江委员长8日作全国人大常委会工作报告时表示,今年全国人大常委会将制定电子商务法,修改反不正当竞争法、中小企业促进法、农民专业合作社法、证券法、标准化法等,着力健全现代市场体系。

  除上述立法计划外,全国人大常委会还将围绕构建发展新体制,加快推进民法典各分编的编纂工作,以强化对民事权利的保护,完善平等保护产权等法律制度;制定烟叶税法、船舶吨税法等单行税法,落实税收法定原则。


民政部部长黄树贤:放开养老市场 提高养老院质量


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       民政部部长黄树贤8日在“两会部长通道”回答记者提问时表示,将加快养老院建设,放开养老市场,全面提高养老院质量。

  他指出,当前养老院存在数量不够、质量不够高的问题。因此,一方面要加快养老院建设,放开养老市场,鼓励各方面有志于养老服务的单位、团体来发展养老机构;另一方面,民政部会开展全面提高养老院质量的专项行动。



5旬男子对妻子施暴30年致妻骨折 离婚后终知错


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    近日,沈河区某社区有一对50多岁的夫妻,妻子吴华性格内向,丈夫性格暴躁。丈夫经常酗酒,一喝酒就多,一喝多对吴华不是骂就是打。刚开始时,考虑家中女儿还小,吴华就忍了。

  没想到,吴华这一忍就是30年,但还是没换来丈夫的改变。近几年,丈夫变本加厉,每次喝酒一喝就多,一多就动手打人。近期,丈夫喝多后竟将吴华的肋骨打断了。

  吴华来到沈河区人民法院提起诉讼,要求与丈夫离婚。沈河区人民法院审理此案时,依法对吴华的丈夫进行了训诫教育。

  法院审理认为,吴华遭受丈夫30年家暴,双方感情已经破裂,依法允许二人离婚。此时,吴华的丈夫才认识到了自己的错误,表示今后不会再打吴华,并主动赔偿吴华精神抚慰金5万元,但为时已晚。


北京多家美容院销售假药瘦脸针被查


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  近日,北京市环食药旅总队会同北京市食药监部门对重点地区美容场所涉嫌销售假药的行为开展整治,发现多家美容场所加价数倍销售美国进口药保妥适“BOTOX”(俗称瘦脸针或肉毒素),而此药未经批准进口,应认定为假药,涉嫌生产、销售假药,6人已被警方依法刑事拘留。



央视调查:年收入超过30万未必就幸福


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    近日,正值全国两会,2017年政府工作报告发布,央视财经频道推出120分钟特别节目——《中国经济生活大调查(2016-2017)数据发布之夜》,权威发布融媒体民生调查结果,用数据表达10万中国家庭的心声和心愿,用数据呈现7亿中国网民的选择和态度,有力支撑了政府工作报告的大判断:“中国人民有勇气、有智慧、有能力战胜任何艰难险阻,中国经济有潜力、有韧性、有优势,中国的发展前景一定会更好。” 

  大调查发现,2017年中国百姓投资心态整体呈现“稳健”、“保守”状态,“保险”成为了人们投资的“香饽饽”,投资意愿2017年上升到了八年来的最高点。2017年百姓股票投资意愿基本与去年相当,略有上升,并且是近六年来的相对高位。同时,我们也发现,在一线城市、二线城市、三线城市中,三线城市的投资方式更“勇敢”再选择“激进”投资的选项中,三线城市(58.41%)的意愿明显高于二线城市高于一线城市。


央行再出“麻辣粉” 公开市场连续9天净回笼


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  近日,央行宣布对12家金融机构开展MLF(中期借贷便利)操作。由于MLF恰与“麻辣粉”三字首字母相同,因此也有网友戏称为“麻辣粉”操作。此次MLF共1940亿元,其中6个月885亿元、1年期1055亿元,中标利率与上期持平,分别为2.95%、3.1%。同日,央行在官网挂出在公开市场进行了100亿元7天期、100亿元14天期和100亿元28天期逆回购操作,中标利率分别持平于2.35%、2.5%和2.65%。

  虽然公开市场操作继续进行,但由于昨日有400亿元逆回购到期,故单日净回笼100亿元,已经为连续第九天净回笼。连续的公开净回笼也让银行间市场资金面较此前略微收紧。



李易峰工作室澄清恋情:没空跟各位"她"恋爱


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  近日,有部分媒体和自媒体曝出多条类似“李易峰与某女星恋情曝光”的新闻,表示李易峰与该女星恋爱多时,甚至已经到了谈婚论嫁的地步。随后,李易峰工作室官方微博账号“壹峰信”发布一条微博,表示:“峰哥最近挺忙的,没空跟各位‘她’谈恋爱。”有意破除该谣言,以正视听。


王思聪夜场high跳摇头晃脑 网友:像老年disco


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       近日,有网友在微博中上传王思聪在酒吧high跳的视频。视频中,王思聪身着短袖,身体跟着酒吧劲爆音乐尽情摇摆,跳的非常的嗨,看似很开心十分的享受。据悉,王思聪经常去酒吧嗨皮,有爆料称其某次现身成都酒吧,与在场朋友众人一同嗨,嗨到尽兴他还振臂一挥,一晚消费12万多。



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香辣鸡丁


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       香辣鸡丁是一道由鸡腿肉、面粉、鸡蛋、淀粉等做成的美食。


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主料:

       鸡腿肉 面粉 鸡蛋 水 淀粉

辅料:

       盐 胡椒粉 重庆火锅底料 白菜梆子 料酒 油


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做法:

       1.鸡肉切成小丁,用料酒,少许盐(比正常咸淡要少放点~因为火锅底料也有咸味),胡椒粉拌匀~然后使劲捏啊捏~5分钟,然后扔一边腌制着

       2.面粉,鸡蛋,水,一点点盐,调成面糊,鸡肉和面糊拌在一起,挂浆均匀

       3.起油锅,小火,油温不要太高

       4.鸡丁炸之前,沾上干淀粉,然后下油锅,炸成浅浅金黄色出锅

       5.等所有鸡丁炸完,开大火,油温升高,所有鸡丁全部下锅,迅速再炸一下,等深金黄色,出锅

       6.锅里留少许底油,下火锅底料融化,下多少按照吃辣的能力而定

       7.白菜梆子切小块,和鸡丁一起下锅,稍微炒制一下就可以出锅



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